夏休みの間、子供たちは毎朝走るのが日課となっていました。
9月に入り、すっかり学校のある日常に戻った子供たち。
毎朝走る習慣は継続してもらいたいと思い、
日曜日の今朝は、家族でランニングコースのある大きな公園へ走りに行きました。
上の画像は、走った後に立ち寄ったファミレスでの朝食です♪
せっかくのお休み。
公園の近所にあるファミレスで、ゆっくり朝食を摂るのも良いものです
走るのが1番の目的ではありますが、
ファミレスでの朝食という楽しみがあるからこそ、休日に早起きできますしね(о´∀`о)♪
子供たちは毎朝走っています
子供たちが走りはじめたのは、夏休みに入る前あたりから。
毎朝6時に起きて走っています。
近所の公園まで走って戻ってくる、およそ１kmのコースを毎朝走っています。
夏真っ盛りの暑い日は、朝5時半に起きて走っていました。
ずっと続けているので、たまには公園のランニングコースに行こうという話になったのです。
公園のそばにファミレスがあるのを知っていた私は、すぐに「ファミレスのモーニングを食べる」というお楽しみを思いつきました。
何より自分が休日の朝に楽をしたかったから(笑)
夏休み中にも何度か、公園に走りに行って、帰りにファミレスのモーニングを楽しみました。
子供たちからは
「毎週日曜の朝はコレが良い！」
と言われているので、
子供たちが平日に毎朝ちゃんと走れたらのご褒美、
にしようかと考えています。
きっかけは、コーチの一言から
毎日の早朝ランニングを言い出したのは次男でした。
実は、食べ盛りの次男、4年生になって食べる量が格段に増えました。
特に、アイスクリームやクッキーなどの甘いもの、ハンバーガーやピザのようなジャンクフードが大好きで、モリモリ食べます。
みるみるうちに、スリムだった見た目がポッチャリさんに大変身(^^;
まさに、食べ過ぎと運動不足。
そのことを指摘するとキレる次男…。
お菓子を取り上げて、言い合いになることもしばしばでした…。
そんな矢先。
突然次男が
「明日の朝から走る(￣^￣)」
と言い出したのです！
次男は、3年生の途中から体操教室に通っているのですが、
そこのコーチから
「体重いよ」
と言われたのだとか。
注意されるでもなく、ただ言われた一言が重かったようで…。
グサッと次男の胸に突き刺さったのですね。
どうやら次男、体が重くて、できていた体操の技ができなくなったのだとか…(￣▽￣;)それで言われた言葉だったようです。
体操教室からの帰り道、次男の意識が180度変わっていたのでした。
私や夫がいくら言っても、
「大丈夫だしっ！」
とキレ気味に反発していた次男。
大好きなコーチのひと言は、めちゃくちゃ響くのですね〜。
その次の日から、自分から早起きをして走りはじめました。
次男が走りに行くのを、
「お兄ちゃんとして付き合って見守ってあげて！」
と、長男も一緒に巻き込む形にして、2人で朝から走ることになったのでした。
長男は走るのが苦にならないタチなので、すんなりOK
とはいえ、最初から1kmを走っていたわけではありません。
はじめは300mぐらいから。
自宅から150mぐらいのところまで走って、戻ってくるところからはじめました。
徐々に距離を伸ばして行き、夏休みに入ってからは、ちょうど自宅から300mあたりにある公園まで行って1周して帰ってくるというコースになりました。
走りはじめた頃は、300mで息切れしてバテバテだった次男ですが、今は1kmを余裕で走ります。
大きな公園に行った時は、1kmを走った後に長男と300mを競争することもあります。
そして、
肝心の体重の方もみるみる落ちて、スリムな見た目に戻りました！！
次男がぽっちゃり体型ピークの時は、ワンサイズ上のTシャツがジャスト状態。
シャツの首元はキツくて、一番上のボタンが留められなかったのです…（−＿−；）。
そりゃあ体も重くなるよ！
それにしても、自分から言い出したことは実行力が凄いですね！
親からの言葉よりも、子供が信頼している第三者の言葉が響くのも、改めて実感しました。
子供たちの早朝ランニングがいつまで続くのか、
私はまったりと見守りたいと思います。
何よりも、「休日の朝はファミレスのモーニング」が続くことを願っているのは私かもしれない( *´艸`)
